चंदौली
शोएब की रिपोर्ट चंदौली/बी न्यूज़
चंदौली:जिले के मथेला स्थित पूर्व माध्यमिक विद्यालय पर पंडित दीनदयाल उपाध्याय योग संस्थान द्वारा 15 दिन चले योग शिविर में नित्य योग करने की शपथ दिलायी।
वही सेतुबंध, विपरीत करणी, मयूर, मकरा आदि योगासन के बारे में बतातो हुए नित्य योग करने की बात समझायी गयी। योग के अध्यापक ट्रेनर जिलेदार प्रसाद ने बताया कि सेतुबंध आसन, विपरीत करणी आसन, मयूर आसन, मकरा आसन, अभिसार प्राणायाम, जीवनी प्राणायाम, बिष्णु आसन, शवासन, नटराज आसन, चन्द्र नमस्कार, मेरु आसन से अन्य कई प्रकार के लाभ होते हैं।
शरीर तनाव मुक्त रहता है। गरुण आसन से सहन शक्ति बरकरार रहती है। सेतु बन्धआसन से कमर, पीठ तनाव को मुक्त करता है।
मेरु आसन से पैर का तनाव कम होता है। भस्तिका व कपाल भाती प्राणायाम प्रतिदिन करने से हमारे शरीर का हीमोग्लोबीन पाचन तंत्र मजबूत रहता है।
इस दौरान योग संस्थान के अन्य अध्यापक अंकित विश्वकर्मा, सुजीत कुमार, पवन शर्मा, प्रभात, अनुपम, मंजू विश्वकर्मा, शालू, रेनु, राजकुमार, अजय आदि लोग उपस्थित थे।